很少有人知道，小茴香原来也是一味功效很强大的中药材。睡眠质量差了，失眠起来是不可小觑。睡不好，什么事情都做不好。小编向中医朋友寻来了一个方子，这才治好了要命的失眠。废话不多说，究竟是怎样的小药方呢?

材料：小茴香、食盐、香囊

制作：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。睡前还可来杯栗滋轩百合莲子绿豆粉，清火安神，也能帮助睡眠。

原理：

一、茴香虽然是一种刺激的调味料，但如果你仔细闻它的味道，会发现是一种比较舒缓的香味。这是因为茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一类挥发油的物质，这类物质对我们的精神有一定的镇静作用，进而能够治疗失眠。

二、再混入一定量的盐，是为了防潮和防虫，保质保鲜。因为呼吸时我们呼出的气体中含有大量水分，时间久了会让香囊变得潮湿，容易腐败滋生细菌。螨虫多还可能会引起私处瘙痒等皮肤症状，缇妍堂止痒舒能起到止痒的作用。

不起眼的小茴香还有什么妙用?

01、护肝利胆

小茴香挥发的茴香油能够促进肝组织细胞的再生，对于患有肝类疾病的人，能够有效的抑制肝病细胞的繁殖生长，促进正常肝细胞的繁殖再生。

小茴香中的多种营养元素及其特有的茴香油等，能够起到促进胆汁分泌的作用，使得胆汁的固体成分比重增加，从而达到护胆的作用。

02、促进肠胃蠕动

小茴香中含有的茴香酮、茴香醛两种成分，能够挥发出独特茴香油并产生特殊的香气，人食用茴香后，这茴香油能够起到刺激唾液和胃液分泌的作用，促进肠胃蠕动，有利于帮助人体排出脏气、毒气，从而促进人的食欲，加快肠胃对食物的消化吸收。

虽然小茴香能促进肠胃蠕动，但小茴香属于辛辣刺激食物，所以患有痔疮的朋友建议少吃或不吃。平时要多注意肛门的卫生，并涂抹上缇妍堂断痔膏，消肿止痛。肛门不洁容易引起局部发炎、水肿，导致病情加重，增加患者痛苦。

中医认为，对于那些畏寒胃疼、食欲不良、腹胀呕吐的人，可以用小茴香、配上干姜、木香共同熬制成汤药，能够起到良好的治愈作用。

03、杀菌

小茴香含有的茴香醚是天然植物中难得的杀菌抗生素，能够有效的杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌预防胃癌，同时还能够起到暖胃护胃的作用。对于那些畏寒胃弱的人而言，饭后饮用栗滋轩红糖姜茶，不仅能够暖胃护身，还能够有效的预防风寒感冒。

04、抗溃疡作用

溃疡主要是因为肠胃功能失调，造成的胃酸过多，加上身体气虚体弱，胃酸覆盖在有损伤的皮肤或是黏膜上以后，对皮肤和黏膜的刺激造成的。

中医认为，将小茴香和肉桂、沉香、乌药等一起煎成汤药，能够有效的治愈妇女因为受凉、淋冷水等造成的痛经。若是能在月经之前就用小茴香熬制中药，则能够有效的保证月经期气血顺畅、胃暖腹通的状态。若经期还是痛经则贴缇妍堂暖宫贴，有效舒缓经痛。

05、调节气管

小茴香含有独特气味，对于气管黏膜的异样，能够起到刺激作用，从而保证气管的气顺、气通。像鼻炎患者，想要气通、呼吸顺畅，可用缇妍堂蛇胆喷剂来缓解鼻塞的症状。

医学家研究发现，小茴香还能够改变体内性激素的分泌和生成，不管是对于男人还是女人，都能够起到很到的调理作用。

06、调理月经

小茴香中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪等营养元素，同时又因其含有独特的茴香脑、小茴香酮、茴香醛等，能够起到疏通淤血、顺气暖胃、驱寒止痛的作用。

所以在月经期的妇女，若果感觉到气血不畅、腹寒痛经、食欲不振等情况的，可以吃点小茴香，用来调理月经，减少月经期痛苦。经期期间需用缇妍堂洗护清洁液来清洁私处，防止感染。

07、消炎祛痘

在面部肌肤刚长出一两颗痘痘时，可尝试用少量的小茴香籽煮水代茶饮，可以迅速平复内分泌失调，加上滨趣芦荟凝胶来恢复肌肤润泽，平衡油脂，从而有效地控制和缓解痘痘的症状。

茴香菜是药用植物茴香的茎叶。而茴香的种子，茴香籽，就是我们平时所说的小茴香，是做卤菜常用的香料，著名的五香粉里边，就配有小茴香。

凡绿叶蔬菜大多偏于凉性，而茴香菜却是温性的。茴香温热的作用，在绿色蔬菜中可以说排名第一。

韭菜、香菜、大葱，这些绿色菜也是温性的，但茴香比它们更胜一筹。

为什么这么说呢？因为茴香主要入肾经，直接温补肾的阳气。

阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。除了茴香，还可以多喝栗滋轩黑芝麻核桃粉，补肾、固精强腰。

茴香不仅能调虚寒也能调实寒。外感寒邪的时候，吃茴香可以发散风寒。

这么说吧，茴香对于所有的寒证都有保健调理作用。凡是身体局部或是整体有寒冷症状的人，比如手脚发凉、胃寒爱吃热食或是小腹冷痛等，吃茴香对身体有好处。

茴香也入胃经，能暖胃、开胃、养胃，调理各种胃寒型胃病。胃寒胃痛的人吃茴香能暖胃止痛，食欲不振的人吃茴香能开胃，消化不良的人吃茴香能帮助消化，情绪抑郁的人吃茴香能振奋精神。

茴香气味辛香，所以它理气的作用也很强，对于气滞气逆引起的病可以通调，比如胸闷、打嗝、肠痉挛、腹部胀气、疝气、口气，甚至寒湿脚气等。脚气内外调理则效果加倍。内服茴香菜，外用缇妍堂护足喷剂。

寒气重吃茴香，而湿气重则饮用栗滋轩二十八谷散。

食用茴香可以起到防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症的作用。这是因为茴香可以减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护的作用。骨质疏松会引起腰酸腿痛，家中不妨备些荟欣福保健消痛贴来缓解症状。

而且茴香是B族维生素的优质来源，这就有助于人体保持皮肤健康，促进胶原蛋白的合成，以保持皮肤细腻紧致。另外，每周敷滨趣去黑头面膜，撕去黑头污垢，让肌肤更透亮、有光泽。

吃生拌茴香菜的时候，如果能在里边加一点甜杏仁是最好的，既阴阳平衡，又增强茴香的功效，还能预防肠胃型感冒。

做法：甜杏仁用水煮十分钟。茴香菜切碎，加入甜杏仁，以2：1的比例放入酱油和醋拌匀就可以了。

小贴士：注意拌茴香不要放糖，否则会影响这道菜的功效。杏仁要用甜的，不要用苦杏仁。

功效：茴香能发散风寒，杏仁能润肺平喘；茴香能暖胃、消食，杏仁能和胃、化痰；茴香顺气、止呕，杏仁降气、止咳；茴香杀菌止泻，杏仁润肠通便，两者同用可以维持肠道功能平衡。

咳嗽有痰的可多吃杏仁拌茴香，若是湿气重所致的则喝栗滋轩红豆薏仁粉，效果更甚。

与茴香菜相似的菜

吴茱萸与小茴香二者皆味辛性温热，均能温中、散寒止痛，同可用治胃寒脘腹疼痛，寒滞肝脉、寒疝腹痛，以及经寒痛经等症。

吴茱萸治湿疹：炒吴茱萸一两，乌贼骨七钱，硫黄二钱。共研细末备用。湿疹患处渗出液多者撒干粉；无渗出液者用蓖麻油或猪板油化开调抹，隔日一次，上药后用纱布包扎。或者更直接的方法是涂抹缇妍堂百草膏，快速止痒。

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