白脉软膏对外伤白癜风治疗效果如何 https://m-mip.39.net/pf/mipso_7232727.html
今天跟大家分享个事：

前几天小编因为身上皮肤痒，就去看了门诊，一开始还以为是春季过敏，搞点药涂抹一下就好了，检查完了，医生告诉小编，这皮肤瘙痒是高血糖引起的。

高血糖不是中老年人才会得的疾病吗？小编才30多岁，难道就要踏上忌口的道路了吗？

医生说，现在像高血糖、高血脂、高血压这种慢性疾病，虽然中老年人是主要患病人群，但是年轻人患病的也有，而且患病年龄还在不断降低。

说到“三高”，很多人应该都不陌生，绝大多数中老年人都有这种疾病，甚至很多人觉得这不是个事。

“三高”如果不及时控制，

患上心血管死亡风险最高！

现在心脑血管疾病已经成为了人类第一大杀手。就拿高血糖来说吧，控制不住，下一步就是糖尿病，糖尿病再发展下去，极有可能引发猝死。

世界卫生组织就曾提出：防止心血管病的第一道防线就是控制“三高”！

如何控制三高呢？很多人都知道从调整饮食开始。

如何调整饮食呢，小编又专门挂了营养保健科，咨询了一下，医生告诉小编，除了保持饮食多样性，一日三餐少盐少糖，多吃蔬菜水果之外，她还给我推荐了一种药食同源的食物——葛根。

俗话说“北人参，南葛根”。葛根是个好东西很多人都知道，可它好在哪里，该怎么吃，很多人并不清楚。

现代医学研究，葛根可以解表散寒、活血化瘀、解酒护肝，具有调节血压、血脂、血糖的功效，还能辅助调理冠心病、颈椎病和酒精肝。常吃葛粉，你的身体会出现哪些变化？

血管变得更年轻了

葛根中的总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加。

故可用改善心肌缺血，心肌梗死，高血压，动脉硬化等病症。

辅助调节血糖、血脂

葛根素有明显的调血糖作用，葛根所含的黄酮类化合物有调血脂作用，能降低血清胆固醇，降低甘油三酯，用于改善高血糖，高血脂病症，有显著疗效。

调养脾胃

葛根，归脾、胃经，性味甘平，不寒不热，具有养胃清热、平胃火之功效。

润肠通便

葛根中含有大量膳食纤维，可以改善便秘症状，消除体内毒素，减少肠道疾病发生。找到好的葛根粉，并不容易！

葛根的功效如何，和它异黄酮的含量有很大关系，但是一般人工种植的葛根，因为施加化肥的原因，异黄酮含量并不高，营养价值也不高，还容易掺假。

所以我们在买葛粉跟的时候，要注意买野生葛根粉。小编教大家挑一挑：

1、看。野生葛根粉，一般不会特别白，往往会白中带有一些褐色。

2、捏。葛根粉如果有粗颗粒，颗粒棱角分明，是野生葛根粉的可能性比较大。

3、尝。捏一点葛根粉放在嘴里，如果入口即化，并带有一丝丝清凉的植物气息（淡淡的土腥味），没有其他难闻异味，那么基本是野生葛根粉。

4、泡。野生葛根粉冲泡和搅拌之后，会呈现出黏稠、半透明的胶状。

如果大家还是不知道怎么挑，小编就把自己吃的这款纯天然野生葛根粉推荐给大家——井意野葛根粉，这是源自江西深山采挖的野生老柴葛，在野生葛根中属于上品。

因为小编老家就是江西这边的，所以对这个也有些了解，这个葛根粉用传统工艺制作，产量不高，但保证原汁原味，很适合“三高”人群、脾胃虚弱者、更年期女性或需要温补的中老年人。

▼

井意野葛根粉（一盒克）

（点击下图即可了解产品详情↓↓↓）

01

优质产地，精挑细选

江西三清山的丛林深处具有“一山分四季，十里不同天”的独特气候特点，特别适合野生葛根生的生长。这里的葛根不施肥，不施农药，生命力顽强，全靠植物的腐叶增加肥力，远离工业和生活污染。相比其它地方的葛根，异黄酮含量要高出许多。野生柴葛里，数老柴葛是上品。看，切面氧化变黑越快，就说明葛根素含量越高，这里的葛根粉的葛根素含量就远超国家标准。人工种植的葛根，其活性元素与野生葛根粉之比是3:20，相当于吃了20斤普通葛粉，效果都不如吃3斤野生葛粉。其实每一份葛根原料也来之不易。每年10月到次年3月，葛农才会上山，一锄头一锄头地细心挖采，有时候要挖好几米深才能看到。葛根的生长期比较长，3年以上才算成熟，井意所采的野葛根，生长年龄高达5-10年，淀粉含量、营养含量都很足。

02

传统工艺，原汁原味

传统工艺，成就高品质葛根粉：刚挖出来的葛根上有很多泥土，需要用清水反复冲洗干净，以免做出来的葛粉里面含有杂质。

洗干净的葛根进行粉碎，然后放进纱布里加入清水过滤，再把过滤出来的液体静置盛放，等待葛粉沉淀到水底。

最后慢慢倒掉上层的水分，把沉淀的葛粉汁水倒出，进行晾晒，最初的葛根粉就这样成型了！

每一斤葛根粉，都按照传统工艺制作，历经12道工序制成，全程无污染、无添加，十分天然、健康、安全。还有各种检测验证，资质很齐全。

03

口味清新，营养百搭

野葛根粉本身只有一股淡淡的植物清香，所以它也几乎是百搭的，可以有很多种吃法~小编平时就用最简单的吃法，2分钟就能搞定。冲泡方式很简单，一次放入25-35g葛粉，先加冷水溶解，再用刚烧开的沸水冲泡。冲泡好的葛根粉成透明、可拉丝的糊状，入口即化。还可以放些水果、坚果，做成很好看的下午茶，也是十分开胃~不论是中老年人、三高人群、肝火旺盛的人群、爱美的女士、挑食小孩都可以常吃。注意：葛根粉不能与杏仁同食。

葛根粉虽好，

这类人不建议吃！

体寒湿重者

葛根粉属于凉性食物，一般体寒人群吃了可能会加重体内寒气的聚积，引发身体不适。

当然这类人群平时的时候可以吃一些热属性的食物，如杏仁、红茶、桂圆、山楂、核桃等也是比较好。

用户使用反馈↓↓↓部分图片来源于网络，若有侵权请联系删除！

健康优选

井意野葛根粉（一盒克）

原价：89元/盒

限时优惠：79元/盒

元/2盒！

（点击图片即可购买↓↓↓）

推荐理由：

①三高人群、肝火旺盛者、内分泌失调的女士、中老年人的养生佳品，可以降血压、调控血糖、清火祛痘、美容养颜......

②优质原产地，传承传统工艺，保证了原汁原味和高质量。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.sumumm.com/kxsjz/7234.html