近日来，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，很多人会以为自己感冒了，然后用治疗感冒的药去治，结果发现怎么也不见好转。

其实这些病症并不是感冒导致的，罪魁祸首其实是“秋燥”。

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。又分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则开始于深秋天气转凉之时,导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，也就是中医所说的“燥邪”。

口喉部位是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状；有些人会咳嗽，声哑气喘不停，特别容易于夜晚发作，进而无法安心入睡；还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬，或转变为慢性支气管炎等病症。

秋燥引发的症状：

●鼻敏感

中医认为，鼻子敏感多为肺虚所致。鼻黏膜在秋天特别容易干燥，由于鼻黏膜附着丰富毛细血管，越是干燥，挖鼻孔的行为越为频繁，最终会导致鼻子出血。还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。

●皮肤干燥

皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇，说明肌肤已经丧失水分了。这个时候你最重要的事情就是要补水，每天多喝水，然后日常生活中最好带上一瓶喷雾保湿的，时常润一润自己，也可以多喝一下缓解秋燥的汤水。

●头发干燥

秋天干燥，气血循环变差，血液无法将养分带到头发毛囊，头发容易出现干燥枯黄。当你发现自己秋天一到的时候，头发枯黄拼命掉落，那就是秋燥找上你了。这个时候你就该做好应对措施了。

●便秘

秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况。

假如你有以上情况怎么办？不用害怕，小编这里有妙招：

靠吃来解决！

秋燥时节，很多人也不少喝水，但是喝完了还觉得干燥，这就说明光喝水是没用的，你得会吃。秋季饮食的重点在于滋阴润燥，接下来咱们就来介绍几种能预防/缓解秋燥的食物：

?梨：梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。

?菊花：菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。

?百合：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。

?核桃：核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。

?大枣：大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味、抗过敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。

?枸杞：性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳作用。

食疗法终归有它的局限性，对于“秋燥”症状严重的患者，小编这里推荐两种中成药。

川贝清肺糖浆

功能主治：清肺润燥，止咳化痰。用于干咳，咽干，咽痛。

川贝清肺糖浆里面的主要成分有枇杷叶，苦杏仁，川贝母，麦冬，地黄，甘草，桔梗，薄荷。

君药川贝母具有清热化痰、润肺止咳的功效，是所有润肺止咳药中最名贵的，即便在药店都是一克卖价10元左右。

臣枇杷叶，味苦能降，能降肺气而止咳，是最常用的一味止咳中药。

麦冬和地黄都是具有滋阴润燥功效的药材，麦冬润肺养阴，清心除烦，地黄清热泻火、滋阴润燥，且都具有生津的功效，可以让我们的口腔、咽喉、鼻腔这些地方多一些津液，不干燥。

桔梗、薄荷都有利咽的功效，同时还是引经药，能够引药上行，使药直达咽喉和肺部，发挥药效。

?川贝清肺糖浆的三大功效：

1、止咳化痰，治疗干咳无痰或干咳少痰；

2、滋阴润燥，补充肺部、咽喉部津液，从根本上治疗干咳；

3、清肺护肺：保护咽喉部、支气管粘膜、肺泡免受燥邪、香烟、雾霾等的损害。

玄麦甘桔颗粒

清热滋阴，祛痰利咽。用于阴虚火旺，虚火上浮，口鼻干燥，咽喉肿痛。

君药玄参具有甘寒养阴，苦寒清热，具有清热解毒、滋阴降火、散结消肿的功效。臣药中的麦冬具有润肺养阴，益胃生津，加强君药养阴润喉的功效；而桔梗则具有宣肺祛痰、利咽开音之用。作为佐使药的甘草能够清热解毒利咽，调和药性。

玄麦甘桔颗粒能够治疗因秋燥引起的口鼻干燥、咽喉干痒、咽喉干痛、干咳无痰等症。

最后，提醒各位读者朋友：

秋燥时节要忌辛辣油炸，早睡早起可以收敛神气，使肺气不受秋燥的损害。“秋燥症”患者应积极参加体育锻炼，提高心肺功能和耐寒能力。

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