现代生活节奏不断加快，不少女性由于工作压力不断加大，容易出现黄褐斑、便秘等现象。那么并不一定只有便秘才能引起便秘，很多疾病都有便秘的症状，因此不能简单的认定便秘的原因，医院做针对性检查，判明病因。针对便秘问题，临床专家们纷纷开展会议讨论，并集合自己多年的临床经验提出了几种类型的便秘问题。

结肠因此梗阻性便秘：此类疾病除便秘外，患者常有腹胀、腹痛、恶心与呕吐等症状，千万不要忽视;

张力减退性因此的便秘：多见于老年人，有内脏下垂，或长期营养不良者。便秘系因肠蠕动功能减弱所致，其中不少患者有长期使用泻剂史。

直肠性便秘：多因有肛裂、瘘管、痔核等肛周病变，患者大便时有疼痛感，故而惧怕大便，久而久之缺乏便意，排便反射迟钝而发生便秘，使大便积聚在直肠内，每次大便较粗大且坚便，有时大便外面带有鲜血。

生活作息不规律，饮食的不合理导致很多人都会出现便秘的现象。那么便秘怎么办？出现便秘又该如何调理呢？今天我们采访了中国专家科技咨询中心传统医学研究会杨增良教授。我们先来听听杨增粮教授传授方法。

1.用三种油治肠堵半小时即见效：香油，豆油，猪油（最好是腊月杀猪取的板油）各半两，合在一起加热融化，以不烫嘴为准，趁热喝下，半小时见效。此方为验方，已有十几例病人用此方治好了病。

2.用蜣螂治大便不通药到病除：蜣螂一只（蜣螂又名推车虫，粪尿公，屎壳郎），洗净，焙干，研为末。用白开水空腹服下。2小时即见效。此方引自“当代中医师灵验奇方真传”。献方者从医50余年，用此方治病无不药到病除。他师父三代用此方治病也例例皆验。

3.韭菜籽加蜂蜜治便结五天能恢复正常：韭菜籽克，除去杂质，用铁锅在文火上焙干存性，再研成粉末。然后加入蜂蜜克，调匀做成丸备用。若遇便秘，即可取丸服用。每日饭后各服50克。连服五天，即有腹胀感，并有便意。连服15天，大便恢复正常。

4.肉苁蓉治习惯性便秘有特效：便秘患者每日用30克肉苁蓉煎水，分两次服。一般6天见效，10-15天痊愈。

5.洋葱煮水治便秘有奇效：每天取洋葱-克，洗净切丝，加水适量煮开，沸后再煮5分钟，取水代茶饮。或用洋葱加肉丝，炒熟当菜吃。2-3天即收奇效。

6.常吃荸荠对便秘和高血压均有好效果：每天吃荸荠克，不但通便，且能降血压。

7.每天中午饭前，将一勺黑芝麻，三个核桃仁，六个大槐豆（最好是九蒸九晒的槐豆），在石臼内捣成糊状，再放入锅内加水一碗，用文火熬煮20分钟，喝时加蜂蜜一匙。此方引自老人春秋。献方者连喝三个月，治好了20余年的便秘。

8.每天早晚空腹服用生花生30克，可治便秘。（忌辛辣，酒醪）每天上午和下午服用温开水调匀的蜂蜜水毫升（切记不可用开水调蜂蜜。蜂蜜量以水有甜味即可）同时再吃1-2个香蕉。连用两天，大便就通了。每天吃点豆腐渣，可通便，防便秘。每天吃饭时加吃一汤匙芝麻酱，也有通便，防便秘之效。

9.按摩，腹式呼吸加饮水治顽固性便秘有特效：《1》晨醒后，仰卧于床上，两手叠加，沿肚脐周围顺时针按摩50下（多了更好）。也可用右手置肚脐右侧向上按摩，左手置肚脐左侧向下按摩，一上一下轮流进行。《2》晨醒后仰卧，行腹式呼吸。用鼻吸气时，肚鼓约20秒，再用口将气呼出。反复进行50次。《3》晨起后喝一杯温开水，凉开水更好。以上三法，均能增加腹压，促进蠕动。若有便意，不可憋。

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