《甄嬛传》里有一个情节我第一次看时就觉得很纳闷，安陵容吃杏仁把自己吃死了？！

杏仁不是用来煲汤的食材吗？有时候我还用杏仁打豆浆啊？为什么杏仁会有毒，能把人吃死？

后来才知道，安陵容吃的应该是北杏仁。

北杏仁，又叫苦杏仁，《本草纲目》中记载：北杏仁，入肺经，性温，能止咳平喘、祛痰润肤、润肠通便。

说起来苦杏仁我以前还真吃过，有一次我咳嗽的非常厉害，就从熟悉的中医那里开了五克苦杏仁磨成粉后用热水冲服，不一会就感觉喉咙里面舒服多了，我去拿苦杏仁的时候，中医还不停的叮嘱我，苦杏仁有毒的，每次不要超过十克。

北杏仁有毒是真的，一般的成年人只要食用二三十粒就会中毒，甚至致命，所以《甄嬛传》中，安陵容吃北杏仁自杀，这个情节是成立的。

但同时北杏仁治疗咳嗽、气喘的效果又非常好，所以，一般北杏仁都是药用的，食用北杏仁的很少。

另外一种跟北杏仁效果非常接近的同科目食材就是南杏仁，又叫甜杏仁。好消息是，南杏仁是无毒的，可以放心吃！

一张图，给大家看看南杏仁和北杏仁的区别。

南杏仁要更大一些，北杏仁要更小一些。

南杏仁的皮要更浅一些，北杏仁要更深一些。

一般生活中常见的就是南杏仁了，南杏仁的味道要香甜一些，无毒，我们常见的杏仁露、杏仁豆腐用的就是南杏仁。

苦杏仁偶尔在食品中也会添加，但都经过了脱毒处理。

要想皮肤细腻、毛孔小、皮肤水嫩、不长干纹，可以经常吃一些南杏仁。

南杏仁入肺经，有很好的补肺气的效果。其实皮肤粗糙、干燥、毛孔粗大，都跟肺气不足有关。吃南杏仁补肺气，能滋阴润肺，从根本上滋润皮肤，让皮肤水嫩光滑。

早在大S还不是汪小菲媳妇，还是“美容大王"的时候，就对南杏仁十分推崇。

据说大S有个习惯，不管是喝牛奶还是喝豆浆，都喜欢在里面加一勺杏仁粉，这样能起到祛斑美白嫩肤的作用。

美白吗？我倒是没看出来，因为我现在养的也不算黑了。

但是南杏仁嫩肤啊，这个真的是太明显了！！！

现在虽然时节已经进入春天，但是天气还是特别干燥，再加上我家开了暖气，整个人就好像在低温烤箱里烤过一样，分明晚上睡觉之前脸上抹了厚厚的面霜，但早上起来还是觉得脸上特别干，从额头到脸蛋到嘴巴到腿，无一透着干渴。

干的时间长了，肌肤得不到从里而外的滋润，皮肤就变得很粗糙，脸上的皮肤摸起来不平滑，镜子里的自己，皮肤也粗了，嘴唇也干裂了，好像一下子老了五岁。

赶紧滋润吧！此时光抹面霜已经不能抵挡来势汹汹的燥气了，必须，也是唯一的路——要从里而外的滋养、润肺、补肺气。

南杏仁是最好的选择。它的润肺效果猛到——你喝完一口杏仁茶，嘴唇就立马感觉滋润了、光滑了，那前一秒还咋咋呼呼的嘴唇的裂纹，下一秒就收敛了、安静了、老实了。

嘴唇是最早跟南杏仁的接触的，所以，它是最早感觉到滋润的。

皮肤在你晚上喝了一杯杏仁茶后，再去睡个好觉，第二天早上起来，摸摸自己的脸，一定跟以前有不一样。

北方的妹子到了冬天都有这种感受，小腿在这时会起皮屑，有时候裤子上面都会沾上。

如果你坚持一周，每天喝一杯南杏仁茶，小腿起皮的现象也会好很多。

你整个人感觉就是润啊，润啊，无边的润，好像掉入了一个滋润的海洋。冬天对你来说要友好太多太多了。

南杏仁要怎么吃呢？

其实南杏仁直接吃就行。虽然南杏仁也叫甜杏仁，但老实讲，南杏仁吃起来还并没有甜味，但是在嘴里嚼一会儿会觉得很香。有点吃坚果的感觉。

给大家看我买的南杏仁，是脱皮的，其实那种带皮的南杏仁也行，但由于我想做杏仁茶，所以，一般会选用脱皮处理的。

对！我一般吃南杏仁比较多的就是泡杏仁茶来喝。

方法是：1、先取脱皮的南杏仁。

2、放到烤箱里面度烤五分钟左右。

3、放入料理机，把南杏仁打成杏仁粉。喝的时候用勺子舀一勺放入杯中，再加一块冰糖。

4、倒入刚烧好的开水，搅拌均匀就可以喝了。

我很喜欢喝杏仁茶，有一丝丝杏仁特别的味道，杏仁的香浓再加上冰糖的清甜，很可口，我一天喝四五杯也不厌倦。

需要提醒大家的是：干燥的环境一定要注意多吃一些像南杏仁这样的滋润的东西，如果任由皮肤长期处在干燥之中不做任何处理的话，时间长了皮肤会起皱纹、皮肤的质感也会变得很粗糙，毛孔也会进一步加大。

干燥的气候中，南杏仁茶实在是比一切抹在脸上的保养品还有效的存在。这么说吧，如果你能在气候干燥的时候坚持喝南杏仁茶，就算天天抹大宝，你的皮肤也会很滋润。

妖精叨叨时间：

昨天直播好多妹子问我是不是不高兴？

天啦！我每次直播都好高兴的啊，关掉视频你妖姐小脸还红扑扑跟约会了似的。

为什么会觉得我不高兴？我后来想想，可能是因为我太紧张了吧！所以会看起来有点儿严肃，原谅一下，我这没出息的体质，上学的时候，当着全校才三千人的面讲话我都紧张的差点儿没尿出来。昨天直播一看，最高峰有两万人观看。

两万！什么概念？几乎是相当于七所学校的人坐在了一起啊，我一边直播一边想，妈呀，这阵势也太吓人了啊。没吓的语无伦次对我来说已经算是表现不错了啊。

请大家多多谅解我这死没出息的性格，如有不周到，也请多多包涵。

小年快乐哦！我们下回再见！

想看我的全部内容，具体方法请看这一篇：喜！大！普！奔！我的