五输穴简称“五腧”。《灵枢九针十二原》指出：“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合。”是对五输穴经气流注特点的概括。五输穴是一组具有重大意义、作用大、疗效高、主治规律性强及运用范围广泛特点的腧穴，因此历代医家都很重视五输穴在养生治病方面的应用。这段话将经络气血流注的状态，用不同性质的水流，形象地比喻出来，由微至盛，从涓涓细流逐渐汇成滔滔江海。

井荥输经合

在阴经穴位属性为：木火土金水

在阳经穴位属性为：金水木火土

阳经比阴经多一个原穴。

井——象征经气如泉水刚刚冒出来，象口井，是水的源头。大多在手指端、脚趾端。

荥——指经气还很小，如涓涓流水、萦绕迂回的小溪。大多位于手掌指或足跖趾关节之前。

输——指经气渐盛，好像水流汇聚、由小而大，灌注输送，大多位于手掌指或足跖趾关节之后。

经——指经气更盛，有如滔滔江水经过，水流变大，畅通无阻；大多位于手腕、脚踝关节以上。

合——指经气汇集在一起，好像百川归流进入大海，经气会合开始进入体内脏腑了，大都在肘关节、膝关节附近。

手阳明大肠经，起于食指末端，沿食指桡侧缘，出于第1、2掌骨间，进入两筋（指拇长伸肌腱与拇短伸肌腱）之间，沿前臂桡侧，进入肘外侧，经上臂外侧前边，上肩，出肩峰部前边，向上交会颈椎“手足三阳经聚会处”（大椎，属督脉），向下进入缺盆部，联络肺脏，通过横膈，属于大肠。

缺盆部支脉，从缺盆部上行颈旁，通过面颊，进入下齿龈，回绕至上唇，交会人中部——左边的向右，右边的向左，上夹鼻孔旁，与足阳明胃经相接。

1.井穴：商阳金穴

定位：

手食指末节靠近拇指一侧，距指甲角0.1寸处

1.齿痛，咽喉肿痛，耳鸣，耳聋；

2.热病，昏迷；

3.手指麻木。

气化大肠经体内水液，向大肠经体表经脉输送高温水湿气体。

商阳是手阳明大肠经的井穴，阳明经为多气多血之经，商阳为经脉气血运行的源头。

商阳穴又在食指末端直接联系着相表里的肺经，而肺为水之上源，主一身之皮毛，艾灸商阳穴可以同时激发肺经与大肠经气。

凡外邪侵袭肌表发病时，可商阳开发皮肤之毛窍，疏泄外卫之阳，从而解表开郁、退热发汗。

比如便秘，多因腹内积热、津液受灼、肠腑不通所致，通过点按或艾灸商阳，可使热邪宣降得畅，气机调理，水液下达濡润肠道，促进排便。

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2.荥穴:二间水穴

定位：

食指上，第2掌指关节的远端，赤白肉际处

1.鼻衄，齿痛，咽喉肿痛，目痛，口眼歪斜；

2.热病。

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3.输穴:三间木穴

定位：

手背第二掌骨桡侧，掌骨小头后方凹陷处（握拳取穴）

1.齿痛，咽喉肿痛；

2.腹胀，肠鸣；

3.嗜睡。

血热利咽，调腹通便。

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4.经穴：阳溪火穴

定位：

腕关节靠拇指一侧处，拇指上翘时凹陷中

1.手腕痛；

2.头痛，目赤，齿痛，咽喉肿痛，耳鸣，耳聋。

祛风泻火

口腔溃疡—合谷穴阳溪穴

有些人易患口腔溃疡，而且反复发作，疼痛难忍。中医认为，口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起，可见于任何年龄，但以女性为多，一年四季均能发生。对此情况，给大家提供一个简易的自我调理办法——按摩合谷穴及阳溪穴。

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5.合穴：曲池土穴

定位:

屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处

1.手臂痹痛、上肢不遂等上肢病证；

2.热病；

3.眩晕；

4.腹痛、吐泻等肠胃病证；

5.咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛等五官热性病证；

6.瘾疹、湿疹、瘰疬等皮外科疾病。

疏风清热调和营卫、清热和营，理气和胃，降逆活络。

平稳血压

曲池穴的作用很多，最方便的用途还是降血压。当血压骤升时，可通过按曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。

平时也可通过按压此穴来平稳血压，达到预防高血压的效果。在高血压发作的高峰期，即每天早6～10点、下午3～5点这两个时段，将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手的手肘处，也就是曲池穴所在的位置，重复多次，便可保持血压平稳。

治疗湿疹，快速击退瘙痒

曲池穴为手阳明大肠经合穴，中医认为，皮肤湿疹病症，多由于湿热之邪郁结在肌肤所致；若湿疹瘙痒无定时，多兼夹风邪。故取曲池穴，清利体内湿热，兼可疏散风邪，而达到止痒护肤的功效。

过敏性鼻炎

曲池穴为手阳明大肠经合穴，可治疗鼻、咽喉部位的病症，而过敏性鼻炎为鼻咽喉科常见病、多发病。掐按曲池穴可刺激经络穴位，尽快使体内气血畅通，达到治疗过敏性鼻炎的效果。

去痘痘

痘痘的产生大多跟体内的虚热痰湿有关，由于大肠经的湿浊之气都汇集在曲池穴，因此可考虑从曲池穴入手。中医经络学有句名言“通则不痛，痛则不通”。

所以如果发现自己脸上长痘痘了，可以按揉一下自己的手臂上的曲池穴，假如有酸痛状，就多揉几分钟，等到湿浊之气被揉化开了，脸上的痘痘也就自然不见了。

治疗五官疾患

此穴不但疏散表热，还可清解里热，具有清泻热毒、通经止痛之功，治疗阳明积热所致的头痛、齿痛、目痛等五官疾患。

调理大肠类疾病

此穴为手阳明大肠经合穴，五行属性属土，“合治内腑”，故可清泻阳明，清利湿热，调理大肠气血，调节大肠功能，治疗湿、热、气、血壅滞大肠，肠腑传导失职的腹胀、腹痛、吐泻、痢疾、便秘、肠痈及阳明郁热的乳痈等。

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6.原穴：合谷

定位：

手第二掌骨上，靠近拇指一侧的中点处

1.头痛，目赤肿痛，咽喉肿痛，失音，鼻衄，齿痛，口眼歪斜，耳聋耳鸣，痄腮；

2.诸痛症；

3.热病，无汗，多汗；

4.闭经，滞产；

5.腹痛，便秘；

6.上肢不遂。

镇静止痛，通经活经，清热解表。

合谷穴是大肠经的原穴，俗称“虎口”。面口合谷收，就是用合谷来治疗头面部疾病的。坚持按揉刺激合谷穴，可以获得自然治愈疾病的功能，可疏风止痛，通络开窍。合谷穴经气旺盛，对治疗牙龈肿痛、头痛以及咽喉类、扁桃体炎症引起的咽喉肿痛等有很好的效果，此外，女性的痛经，也可以试试揉揉合谷穴，同时还可以配合三阴交。另外，合谷穴有宣通气血，促使阳气生发而奏、扶正祛邪的功效，可以提高人体免疫力，治疗和预防感冒等外感病。孕妇和婴儿感冒不能吃药时，就可按摩合谷穴缓解症状。

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