大家好，我是陆小雨。

如果你也跟我一样，用刀片刮过腋毛，一定记得刮完那胡渣般酸爽的刺痛感。

冬天还好，到了夏天，一穿无袖腋毛都挡不住，更别提胳膊和腿上的毛毛了。

每每对着镜子欣赏自己的时候，嗯？这唇毛竟然也不放过我，难道我是皮草精转世？

快教教我怎么脱毛吧！！

别慌，我的好姐妹天津中医药大学研究生程摇樾，在斥巨资体验了美容院脱毛+各种家用脱毛仪+文献研究之后，来解救我们多毛星人了！

先来做个小调查，你试过几种脱毛方法？

刮毛刀？

——附赠小血珠和更粗更扎人的毛根

脱毛膏？

——化学物质刺激皮肤，还有异味

蜜蜡君？

——看似脱得十分彻底，但极其酸爽

此刻，不得由衷感叹人类的伟大，发明了激光脱毛。

终于不用再忍痛了！那梦寐以求的光滑皮肤，离我们，不远了！

但你一研究，基本都会一脸茫然：

脉冲？能量？激光也就算了，还有宅光，宅在家里的光吗？这都是啥？？

不但美容院推出套餐活动，各类家用仪器也层出不穷，看攻略看到心烦，恨不得扔骰子决定买哪款。

别急，今天我就来给你详细捋一遍。

01/激光脱毛救我

毛多，既是上天对你的馈赠，性别、种族、基因决定派这些毛毛来保护你，比如腋毛和那啥啥其实可以帮助散热和减少摩擦。

也是雄激素对你的礼遇。你看，男孩子是不是就普遍女生毛发更旺盛？

但如果你是因为多囊卵巢综合征或其他疾病，引起的毛发生长旺盛，不要耽搁，医院治疗。

想知道怎么脱毛，先搞清楚毛到底怎么长的。

你们可能会想…老子并不想知道，已经看很久了，耐心耗尽，只想知道怎么选就好了！

但是，生活嘛，不断接受新鲜知识刺激大脑细胞，有助于延缓阿尔茨海默症……其实是瞎掰。

言归正传，看图：

毛囊长在真皮层，你就知道刮刀、脱毛膏、蜜蜡这些方法，都没办法从根本上杜绝毛发生长。

但是激光脱毛可以！

激光老师祖上专业配锁，家里钥匙特别多，各种波长的[1]，具体数值你们也不用记了，反正也记不住。

但有种“我最配我绝配我顶配”的钥匙特别厉害，一对一专项打击黑色素这把锁[1]。

有了锁，激光老师不用敲门，可以直接走进黑色素同学家中家访。

老师当面掏出了黑色素最害怕的光能试卷，黑色素同学面红耳赤、浑身发热……

最后“嘣！”一下。

黑色素同学的家整个炸锅，毛囊组织就被破坏掉了。

黑色素同学和毛囊什么关系？

如果你观察过你的毛毛，就会发现，越是夏天要露胳膊露腿的时候，它反而越茂密，冬天反而变稀疏了。

这是因为毛毛有自己的脾气，跟它的远方亲戚草坪一样，也有成长期、衰退期、休止期。

激光脱毛，就是作用在毛毛的成长期，因为这期间黑色素这种学渣特别多。

学渣多了，老师才能开班嘛。

而且激光作为老师，教学过程十分安全，只定向打击含大量黑色素的靶部位，并不会因此破坏汗腺等其他同学[2]。

另外，很多激光老师虽然吹嘘自己的课程是永久性脱毛，但，你懂得，没有哪个老师可以陪你走完人生。

补习一段时间，毛毛数量确实可以长期稳定减少，但并不代表就不长了。

02/美容院脱毛仪高级在哪儿

看了这么半天，终于，我们终于到仪器部分了，朋友们，坚持住！！！

全是干货！

先医院常用脱毛设备。

激光老师祖上虽然钥匙多，但其实是按波长分的单色光，每种波长的激光老师的教学内容不一样。

下面我们按波长来介绍下：

长脉冲红宝石（nm）：

最早用于脱毛的激光老师，主要教皮肤白但是毛毛黑的学生。但老师年纪大了，不太灵光了，现在几乎退休啦。

长脉冲翠绿宝石（nm）：

公认的王牌教师，长期教学效果最好，非常火爆。主攻非接触式光头和液氮冷却系统，安全，疼痛和热损伤的风险低，唯一的缺点就是贵。

脉冲半导体（LPDL）（nm)和长脉冲NDYAG（nm)激光：

两位老师主攻深色皮肤的学生，尤其长脉冲老师以安全著称，有时还兼职治疗静脉曲张。

顺带再介绍下业务能力一般的脱毛老师——强脉冲光（IPL）：

它其实有多色波长，多为～nm，比激光更温和，但效果就比较玄乎了[2]。

传说强脉冲光可以额外嫩肤，但光束更分散，就脱毛效果来讲，还是激光老师更胜一筹。

这么多老师，你是不是看花眼了？

去医院或美容院的好处就是你不用管，只要提出需求带好钱包，专业医生会帮你选好，而且脱一次时间很短，太省心。

但要选择靠谱正规的机构，不然都是白搭。

美容院虽然方便，但也有BUG，就是脱毛仪只能脱掉生长期的毛啊，疗程结束后，可能还会长出一些毛毛！

你就得办张卡，不停充钱、充钱、充钱。

这个时候家用脱毛仪的好处就出来了。

03/家用脱毛仪怎么货比三家

打开某宝，市面上的家用脱毛仪太多了！挑花眼也是觉得选不出来。

首先，选经美国FDA审核批准的更安全。

其次，市面上的仪器多以彩光为主，包括ELOS也是以IPL和RF（射频，自带美图秀秀嫩肤效果）相结合。

我直接说结论，都是激光的效果最好[2]，就是更痛一点。

家用激光脱毛仪怎么选？

几个比较重要的参考因素，大家记一下[2,5]：

波长(用nm表示)。

如果你皮肤颜色比较深，选长波长的，降低副作用，如果是白皮妹子，可以选短波长。

能量密度（单位面积的能量密度输送量，看符号J/cm2）。

高能量密度越高，脱毛效果可能更好。

但是！也更疼、更容易引起不良反应。比如毛囊周围出现的红斑和水肿现象。

所以，既不会损伤你皮肤、能量值最高的效果最好！

但这玩意儿，如果是第一次买，还真不好说。

不过科技在进步，现在大多数家用脱毛仪都可以所根据肤色自己调节能量啦。

光斑的大小（激光束直径，通常用mm来表示）。

大光斑尺寸脱毛效果比小光斑尺寸的更好。

大一点可以防止激光束在皮肤下方散射，提供更高的有效能量[1]。

（专注的人总是更能成功！竟然悟出了人生道理。

当然如果是全身用还是大的更方便，只脱唇毛这些就选尺寸小点~

家用激光脱毛仪的注意点和风险我也大家列一下[5]：

操作的时候一定要佩戴护目镜。

我们的视网膜中也含有黑色素，不戴好防护工具，可能会伤害我们的视网膜。

注意！不同设备的护目镜是不可以通用哒。

绝对不要在眼睛周围进行激光脱毛，很危险！

很严肃地说！

家用脱毛仪要依照说明定期使用（初期一般是1-2周使用一次）。

每根毛儿都有自己的生长周期，有点像打地鼠。

而且它能量比美容院的更低，风险小，但效果也差一点（要坚持啊朋友们！

脱毛前后一定要严格防晒至少6周。

快把你的小阳伞、防晒衣再掏出来！

最后讲一下激光脱毛仪普遍存在的风险。

最主要的就是受紫外线照射后容易产生色素沉淀[6]。

不太常见的风险，比如有研究说，激光脱毛仪用了可能引起皮肤炎症[7]，甚至致癌[8]，但目前证据都不是很充分。

04/美容院和在家脱毛怎么选

不差钱、又怕麻烦医院或美容院，仪器不仅先进，而且能量普遍比家用仪器高，效率高。

相信我，能用钱解决的事情，不要浪费宝贵的时间。

但注意避坑哈，有些不正规美容院会把脉冲脱毛说成激光脱毛。

和我一样常年吃土又想美美的妹子，家用脱毛仪可能更适合我们。（哭

家用的嘛，还有便携款和不便携款的区别……

其实不太能理解便携款的意义，脱毛嘛，本来就是长期的过程，这么多年都没脱，非要赶在出门的时候开始吗？嗯？

或者和朋友出去吃个饭，突然掏出一个脱毛机给全身来一套吗？

精致的女孩子，就是这样超凡脱俗。

看到这你是不是以为会有广告，哈哈，真的没有！

快为我理性、客观、喝西北风的精神点个“在看”！

其实，秋天是非常适合脱毛的季节。

祝每个小可爱都能早日和毛毛saygoodbye，明年夏天都是白白嫩嫩啦~

本文科学性及文献已经牛津大学临床医学博士生赵英希审核。

本期图片设计师：吴湘权。

参考文献：

[1]LeeCM.Laser-assistedhairremovalforfacialhirsutisminwomen:Areviewofevidence.Journalofcosmeticandlasertherapy:officialpublicationoftheEuropeanSocietyforLaserDermatologyJun;20(3):-.

[2]杨蓉娅.皮肤美容激光与光子治疗技术.[M]北京:北京大学医学出版社,,32-33.

[3]KarsaiS,SchmittL,etal.Combinationofshort-andlong-pulsedmodeofelectro-opticalsynergytechnologyforphotoepilation:aretrospectivestudywithshort-andlong-termfollow-up.JournaloftheEuropeanAcademyofDermatologyandVenereology:JEADV.Jan;23(1)

:46-51.

[4]PaaschU,GrunewaldS.updateondermatologiclasertherapy:Part1-epilation,vascularlesionsandpigments.JournaloftheGermanSocietyofDermatology,,Nov.

[5]JuhászML,LevinMK,MarmurES.Areviewofavailablelaserandintenselightsourcehomedevices:Adermatologistsperspective.Journalofcosmeticdermatology,Dec;16(4):-.

[6]Thaysen-PetersenD,ErlendssonAM,NashJFetal.Sideeffectsfromintensepulsedlight:Importanceofskinpigmentation,fluencelevelandultravioletradiation-Arandomizedcontrolledtrial.LasersSurgMed;49(1):88–96.

[7]SammourR,NasserS,DebahyN,ElHC.Fox-FordyceDisease:Anunder-diagnosedadverseeventoflaserhairremoval?JEurAcadDermatolVenereol;30:–82.

[8]ChuangGS,FarinelliW,ChristianiDCetal.Gaseousandparticulatecontentoflaserhairremovalplume.JAMADermatol;(12):–6.

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