哮喘是一种慢性支气管疾病，病者的气管因为发炎而肿胀，呼吸管道变得狭窄，因而导致呼吸苦难。哮喘分为内源性哮喘和外源性哮喘。引发哮喘病的原因很多，猫狗的皮屑、霉菌等过敏源的侵入、微生物感染、过度疲劳、情绪波动大、气候寒冷导致呼吸道感染、天气突然变化或气压降低都可能导致哮喘发作。外源性哮喘常伴有发作先兆，如发作前先出现鼻痒、咽痒、流泪、喷嚏、干咳等，发作期出现喘息、胸闷、气短、平卧困难等；内源性哮喘一般先有呼吸道感染，咳嗽、吐痰、低热等，后逐渐出现喘息、胸闷、气短，多数病程较长，缓解较慢。

生活中哮喘病人应注意多喝水，保证每日摄入一定的水量，要勤给患者翻身拍背，帮其排出痰液等，患者呼吸困难时，宜取半卧位。保持房间的安静和整洁，居室内禁止放花、草、地毯等，减少不良刺激；避免刺激性气体、烟雾、灰尘和油烟。平时要注意饮食，哮喘患者宜选用有松弛气道平滑肌作用的中药材和食材，如麻黄、当归、陈皮、佛手、青皮、茶叶等，宜选择有抗敏反应作用的中药材和食材，如黄芩、防风、人参、西洋参、红枣、五味子、田七、芝麻等，宜吃蛋白质含量高的食物，如鸡肉、牛肉、瘦肉、豆腐等；宜吃补肾纳其、化痰止咳的中药材和食物，如款冬花、柑橘、枇杷、蜂蜜、丝瓜、梨、白果、猪肺等。忌吃辛辣助火生痰的食物，如辣椒、韭菜、大葱、蒜等，不要喝酒、碳酸饮料及其它冷饮，这些饮料进入血液会使心跳加速，使肺呼吸功能降低。下面介绍3道适合哮喘病人的食疗方：

1、枇杷虫草花老鸭汤，材料准备：鸭肉克、虫草花30克、百合40克、枇杷叶7克、南杏仁25克、姜片25克，盐、鸡精、料酒各适量。做法：把鸭肉洗干净斩成小块备用，在锅中加入适量清水烧热，放入鸭块，搅匀。加入少量料酒，煮开后氽去血水。把氽煮好的鸭块捞出，待用。砂锅中注入适量的清水烧开，倒入氽过水的鸭肉块，放入枇杷叶、百合、南杏仁、姜片，加入虫草花，搅拌均匀，再放入适量的料酒，烧开后用小火炖1小时，然后放入适量的盐和鸡精，撇去汤中的浮沫，搅拌均匀，煮至入味。将炖好的汤料盛出，装入碗中即可。枇杷叶所含的苦杏仁苷在消化道被微生物酶分解出微量氢氰酸，对呼吸中枢有镇静作用，具有清肺热、平喘镇咳等功效。

2、口蘑烧白菜，材料准备：口蘑90克、大白菜克、红椒40克、姜片、蒜末、葱段各少许，盐、鸡精、生抽、料酒、水淀粉、食用油各适量。做法：洗净的口蘑切成片，洗好的大白菜、红椒切成块。在锅中注入适量清水烧开，加入少许鸡精、盐，倒入口蘑搅匀，煮约1分钟，再倒入大白菜、红椒、搅匀，续煮约半分钟，至全部食材断生后捞出，沥干水分备用；用油起锅，放入姜片、蒜末、葱段爆香，倒入焯煮好的食材，翻炒均匀，淋入少量料酒，加入鸡精、盐，翻炒后倒入少量生抽，翻炒至食物入味，最后加入适量水淀粉勾芡，翻炒至食材熟透即可。白菜含有蛋白质、B族维生素、钙、磷、粗纤维等成分，还含有丰富的维生素C，具有益胃生津、清热除烦的功效，尤其适合肺热咳嗽、哮喘、便秘、肾病患者食用。

3、黄芪红薯叶冬瓜汤，材料准备：黄芪15克、冬瓜克、红薯也40克，盐、鸡精、食用油各适量。做法：将洗净的冬瓜去皮切成小块，装入盘中待用，在砂锅中注入适量的清水，用大火烧开，放入洗好的黄芪，倒入切好的冬瓜，搅拌均匀。盖上盖，煮沸后再用小火煮，至全部食材熟透，取下盖子，放入适量的盐、鸡精，最后倒入喜好的红薯叶，淋入少许食用油，轻轻搅拌匀，再续煮片刻，至红薯叶断生，关火后盛出煮好的冬瓜汤，装入碗中即可。冬瓜含蛋白质、钙、铁、镁、磷、钾以及多种维生素，具有润肺生津、化痰止咳、利尿消肿、清热祛暑、解毒的功效，黄芪补气，次品非常适合气虚哮喘患者食用。

朋友们，假如你身边也有易患哮喘的人，将上面3到食疗方介绍给他，对哮喘的防治有很好的辅助疗效。当然如果你还知道其它治疗哮喘的方法，也欢迎你点