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你一定听过「咳嗽不能吃甜食」这样的说法。但是有一点我倒是非常的好奇。如果咳嗽不能吃甜食，那么川贝枇杷膏干嘛做这么甜呢？如果咳嗽不能吃甜食，那么润喉片为什么要做成糖呢？甚至发现有的儿童止咳糖浆，更是甜的要命！

尤其对于宝宝咳嗽而言，更加不能吃甜食！

因为多吃甜食会滋生痰液，使得炎症难以痊愈。因而，咳嗽吃甜食会加重咳嗽，最好不要吃。

但有些妈妈认为冰糖炖雪梨可以化痰止咳，既然咳嗽要少吃或不吃甜食，那冰糖雪梨汤为什么能用呢？

冰糖雪梨确实对咳嗽有一定效果，但冰糖雪梨不是治咳嗽，而是通过润肺的效果来降低咳嗽的频发！尤其对肺热引起的咳嗽比较有效，而对于其他病症引起的咳嗽冰糖雪梨是无效的。另外，梨肉有滋润的效果，梨皮不但能润燥，更偏于清火止咳。因此，对于秋燥肺阴不足的人来说，用梨肉炖水即可，如果还有喉咙红、心烦口渴多饮等“上火”表现，那么更应该保留梨皮，这样润肺的同时可以顺便清热。冰糖炖雪梨不能够代替正规的药物治疗，特别对于咳嗽的宝宝，形气未充，脏腑稚嫩，如治疗不当可导致疾病迁延不愈，影响生长发育，因此咳嗽需要规范的药物治疗。

甜食含糖分过高，会刺激咽喉部产生不适，导致咳嗽增多，影响患儿进食、睡眠和活动。

咳嗽常伴有痰液，脾为生痰之源，肺为储痰之器，甜食容易滞碍脾胃，使脾胃运化水湿的功能受到影响，痰液上聚于肺脏，就出现痰鸣漉漉，迁延不愈，对于咳嗽运动能力较差的小儿可能会出现痰堵甚至窒息的危险。

所以建议患儿咳嗽期间的饮食要清淡，少吃或不吃甜食，这样有利于疾病的康复。

另外，中医指咳嗽患儿不宜吃肥甘厚味的东西。肥甘厚味指的是非常甜腻、油腻、味道很重的食物。因为本身脾胃失衡，吃肥甘厚味的食物会加重脾胃负担，消化不良，酿生痰热。

如果要吃甜食，应该怎么吃？

甜食中的甜味剂也分很多种，有天然甜味剂和人工合成的甜味剂，多数推荐使用的都是天然甜味剂，如甜菊素。

甜菊素为甜叶菊叶子的主要甜味物质，提取物呈结晶状，用于食品甜味剂，亦称甜菊糖苷。

养阴清肺口服液说明书地黄、麦冬、玄参、川贝母、白芍、牡丹皮、薄荷、甘草。辅料为甜菊素、山梨酸、聚山梨酯80。本品为黄棕色至红棕色的澄清液体；有薄荷及牡丹皮的香气，味甜、微苦、有清凉感。养阴润肺，清热利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或无痰。口服，一次1支(10毫升)，一日2~3次。提炼的甜菊素是无色无味的结晶，有约砂糖倍的甜味。由于热量低、易溶于水或酒精，也具耐热性，可谓无热量之代糖产品，是糖尿病患者的饮食或瘦身食品常用的甘味料。而对于其他的同类止咳产品，如糖浆、煎膏剂等，由于其剂型本身要求，难以做到这一点。

因此，咳嗽到底能不能吃甜食？答案是推荐适量食用，建议尽量选择像甜菊素这样的天然甜味剂，减少摄入糖精等人工合成的高浓度甜味剂。

甜菊糖苷与蔗糖对比

图源：百度百科

润肺止咳，选择养阴清肺口服液，既能止咳，又能食甜，安全放心疗效好。

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