大家好，我是沐沐的妈妈，我目前已经有八年多的育婴行业经验了，我又来给宝爸宝妈们分享食疗方了，这些食疗方全是我八年多的育儿经验整理出来的，很多宝爸宝妈们亲证有效，大家放心使用！

这段时间啊，宝妈们反映孩子有不喜欢吃饭且积食、便秘的症状，其实这些症状孩子们或多或少都会有一点！如果不及时调理，可能会导致营养不良的后果，严重的话甚至会发育缓慢！我呢，把一个专门用于积食的小妙招给了家长，吃了没两次，宝宝就好的差不多了，而且做法很简单！

山药去皮切成菱形、块状（山药是很润肠的喔）。

将大米、红枣洗净用水提前泡好，枸杞洗净泡好。

锅内煮水，水开后倒入大米，开锅后关小火熬25分钟，放入山药块开大火。

开锅后改小火煮10分钟，开盖放入红枣。

开锅后放入泡好的枸杞，最后放入冰糖，关小火熬3-5分钟即可。

这个方子非常适合厌食、饱胀、口臭、便秘为主的一些积食症状，但不适合以泛酸为主的消化不良哈。宝爸宝妈们们要注意分辨。

根据我8年的育婴经验和对食疗方法的研究，也整理了一套自己的宝宝辅食食疗大全，像孩子的这类的常见小病小痛，还有之类的慢性病症，我这边都有特别管用的调理方的。

每一种食疗方都有详细的制作方法和配图，这些都是数千位家长和我一起共同验证过并且十分有效的良方！

很多病，其实靠日常的调理和护理就能避免或者得到治愈，会护理的家长永远不会让宝贝们遭罪，不懂的家长，一味地给孩子喂药打针，让宝贝们遭罪，自己还心力交瘁！

如果家长们觉得我分享的食疗方子有用，也希望大家能够动动手指给我点击一下文章底部的和，让更多的宝爸宝妈、爷爷奶奶们能够知道！

文中和底部的广告，都是平台自动插入的，如果家长们能够点击一下，平台就会给我一点点补贴。分享不易，希望大家能够给我一点点动力，让我能更长久地给大家分享食疗方，谢谢大家！

家长们如果有需要的话或者有其他育儿方面的问题，