一个人要学会把握好尺度，做人有度，做事有度，吃喝有度。要想处理好人脉关系，其实不是考验你酒量多少，而是看你能不能恰到好处地处理各种关系，掌握分寸感。

平时喝酒也是这样的道理，喝酒能够增进人与人之间的感情，但是也要学会掌握一个度，否则很容易适得其反。

生活中很多年轻人为了自己的事业不得不喝酒应酬，还要为领导挡酒，久而久之身体就会变得越来越差。

与不喝酒的人相比，每天喝1杯酒，患上与酒精相关的23种潜在疾病的风险增加0.5%，每天喝2杯，风险高出7%，每天喝5杯酒，风险增加37%。

长期饮酒对身体各个器官都会造成伤害

1、对于心脏的损伤

摄入酒精之后，心脏的收缩功能会减弱，我们会明显会感受到心跳加快，面部炽热，对于患有心脑血管疾病的朋友来说存在一定的健康威胁。

普通人如果摄入过量的酒精会频繁出现心率异常的现象，反复刺激到我们的交感神经，会导致心肌受损，难以恢复。

2、刺激胃黏膜

过量饮酒会刺激到我们的胃部黏膜，导致出现胃部疼痛、嗳气反胃，酒精进入胃部反复刺激胃黏膜，会导致未黏膜损伤。

胃部会出现各种炎症，严重的还会出现胃出血、胃穿孔等严重症状，所我们平时要注意控制饮酒量，特别要少喝冰啤酒，刺激性更大。

3、伤害肝脏器官

肝脏是体内的排毒器官，酒里面含有的乙醇要通过肝脏分解排泄，过量的乙醇本身对体内的器官都会有毒害威胁，在肝脏里面停留的时间越长，肝脏受损越厉害，重的话还会出现酒精性肝炎和肝硬化等症状。

肝脏细胞出现大量损伤，肝脏器官的运作就会出现异常，人体的毒素无法正常分解排出，就会堆积在体内，不利于身体健康。

蜂蜜水解酒靠不靠谱？

蜂蜜中含有的大量果糖物质会对乙醇的分解产生一定的作用，但是过量的酒精摄入的话，蜂蜜水的作用就变得微乎其微。蜂蜜中的其他物质还可能产生对人体有害的代谢物。

试试这种天然的“解酒药”，酒前偷偷嚼2颗，越喝越霸气

印度辣木籽与中国灵芝、美国西洋参并称“世界三宝”

专家表示，辣木籽中含有很丰富的果糖，碳水化合物，蛋白质等成分，它可以为肝脏解酒提供足够的能力，防治喝酒后肝脏因为解酒产生损伤。

喝酒之前吃两粒，就可以有效保护胃以及肝脏不受酒精损害，促使肝脏对酒精的分解，加速酒精的分解代谢，从而达到很好的解酒效果。

不仅如此，辣木籽富含丰富的微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。

对于应酬多喝酒多的人，可在饮酒前10分钟食用2-5粒辣木籽，一般会增加20%酒量，护肝护体促进酒精排泄并解宿醉。

吃辣木籽多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，辣木籽中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康。

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辣木籽还有一个神奇之处——不同的人吃辣木，有不同的味道

“苦”味，说明肝功能劳损，“酸”味，说明心脏小肠耗弱，“涩”，表明脾脏肠肺失衡，作“呕”，表明脑神经衰弱和体虚，“腥”，表明肾脏膀胱亏虚。