炎炎夏日，人们很容易感到口干舌燥，身心烦躁，甚至会发生中暑，热伤风等各种疾病。

这时大家不妨用一些中药材泡水喝，不仅可消暑，还能达到强体养生功效。下面就为大家推荐几款适合夏季泡水喝的中药。

一、薄荷

薄荷性味轻扬升浮、芳香通窍，功善疏散上焦风热，能够清头目、利咽喉，对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。

薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

二、金银花

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。

既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。

在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

三、菊花

中医认为，菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。

暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

四、三七花

三七有“金不换”、“南国神草”之称，三七花即为三七未开花的花蕾，其性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。

可用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。

不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果更好。

五、西洋参

人参按产地来分可分为我国吉林的“人参”、朝鲜的“高丽参”和加拿大和美国的“西洋参”等等。人参和高丽参都是温性的，而同为五加科的西洋参却是凉性的。

西洋参味甘、微苦而性凉，归心、肺、肾经。《本草从新》言其“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”。

对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。可单味泡服或含服，也可加入茶叶中泡服。

六、麦冬

麦冬始载于《神农本草经》，被列为上品，称其“久服轻身不老，不饥。”其微苦，微寒。归心、肺、胃经。可养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴。

对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

七、玄参

《神农本草经》言其“主腹中寒热积聚，女人产乳余疾，补肾气，令人目明。”《本草纲目》言其“滋阴降火，解斑毒，利咽喉，通小便血滞。”

对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用，对高血压有一定的降压作用，可煎后泡服。

八、蔷薇花

中医认为，蔷薇花性味甘凉，除了可用于治疗口腔炎、疟疾等疾病外，还具有清暑和胃的功效，夏天代茶饮能生津止渴，清热除烦。

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