问：怎么才能每天都收到这种文章呢？？

答：只需要点击箭头上边的蓝字即可！！

导读：便秘这件事情，真是一言难尽，幸好老祖宗们留下了一些便秘的食疗方。

韭菜根、叶捣汁1杯，温开水冲，加少许酒，每日服1次。适用于慢性便秘。

黑芝麻、大黄各60克，茶叶15克，共研成末，每次服10克。适用于热秘。

苏子30克，芝麻15克，水浸，捣汁，同粳米煮粥。每日1次。适用于寒秘。

郁李仁10~15克，粳米克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。适用于气滞便秘。

土豆1千克，切细丝绞汁，取汁煎熬浓缩至黏稠时，入蜂蜜1倍，再煎至黏稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，每日2次。适用于气虚便秘。

白砂糖克，松子仁克。先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。每次适量，每日2次。适用于肠燥便秘。

猪油、蜂蜜各克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5~10毫升，每日2次。适用于阴血不足之便秘。

白砂糖克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，加入干桑葚末克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。适用于肝肾阴虚之便秘。

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